王钰栋：说不紧张都是假的 年轻球员最怕的就是紧张 适应了就开了
2025年03月07日 00:08
03月06日讯 《足球之夜》节目放出了王钰栋的专访，他谈到了自己踢成年队比赛、踢中超的感受。
王钰栋表示：适应肯定是适应，就这个节奏，但是能力方面肯定还要加强嘛，肯定跟队里的外援，跟中超的那些顶尖的球队，就是海港、申花那些，外援或者是国脚比，还是差很多的。
（自信很重要）确实因为说实话，我第一次踢中超首发，那个时候就踢河南的时候就很紧张很紧张，但是那场比赛做的也还不错，就是踢个十几分钟，二十几分钟，适应了就开了，就踢开了就也还好，也没那么紧张，因为我觉得那些年轻队员最怕就是紧张。
因为你紧张，你紧张啥也干不了，就是怎么说呢，就是你踢U17亚洲杯那时候就是预选赛赛第一场紧张，正赛第一场紧张，U20第一场又紧张，没办法，说不紧张都是假的，我觉得。
（那现在有没有学会怎么样让自己快速的放松）就是紧张的时候，你肯定是要么就是肌肉紧，要么就是肌肉软嘛，就是其实就是软的时候多做点弹力带，然后紧的时候就按一下。
其实这样就很容易放松心态的话，说实话你上去就是在比赛开始，你第一次碰到球的时候，你不能失误，或者是你去第一次过他的时候，你必须把他过掉，你的心态就会变得很好。
相关文章
- 王钰栋：说不紧张都是假的 年轻球员最怕的就是紧张 适应了就开了
- 冤家再聚首！土耳其杯1/4决赛：费内巴切VS加拉塔萨雷
- 迪巴拉：我非常喜欢西甲&有机会想去试试 拉涅利让罗马重获新生
- 比利奇：若离开利物浦萨拉赫会去沙特联赛，不会加盟其他英超球队
- 念念不忘！34岁皇马旧将何塞卢庆祝皇马成立123周年：123年的传奇
- 王钰栋：一对一要练&不是看了踩单车就会了，不然谁都能踢英超了
- 年薪1900万欧！每体：巴萨向德容提供3年新合同 延期支付工资作废
- 英超2月最佳教练候选：莫耶斯、斯洛特、波斯特科格鲁在列
- 此前仅罚款！西媒：检方要求撤销卢比亚莱斯案判决，改判一年监禁
- 世体称赞阿劳霍：若能远离伤病，他将成为赛季关键阶段的关键球员